Wij leggen focus op Training, Voeding en Gedrag

Recente Blogs

BODY ROCK PIJLERS

Onze coaches werken met deze methode.

Training

Trainen is het onderdeel dat je fitter maakt en leuk is om te doen. Het element waarbij je steeds weer voortgang kan boeken. Ook als je niet meer zo snel afvalt is trainen de beste manier om gemotiveerd te blijven om goed te blijven eten en doelen na te blijven streven.

Voeding

Met gezonde en juiste voeding kan je jouw doelstellingen beter bereiken. 80% van je resultaat behaal je met goed en gezond eten. Of je doel sterker worden is, je wilt afvallen of meer spieren wilt, voeding zal je erbij helpen. Je krijgt het beste advies om je doel te behalen.

Gedrag

Je wordt er in de ochtend mee wakker en gaat ermee naar bed. Je gewoontes en routine maken je gedrag. Wij vragen je naar hoeveel rust je neemt of je regelmatig hoofdpijn hebt en wat je eet en drinkt. Dit zorgt ervoor dat we je leren kennen en je beter kunnen coachen. Eenvoudig en krachtig.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

TOP