BOOTCAMP KICKSTART

Marjon geeft de Running Bootcamp trainingen bij Body Rock. In het dagelijks leven helpt zij, als trainer van mensen uit kwetsbare groepen om deze mensen een gezonde leefstijl te laten bereiken. Zij is een ervaren trainer die het leuk vindt om vragen vanuit de groep aan te pakken, zodat je  op die manier goed traint en  fitter wordt. Ze heeft een grote liefde voor hardlopen en hiken. Het bewijs hiervan is haar medaillekastje en lijst met bezochte landen waar ze mooie hikes door de bergen heeft gedaan. Ze heeft persoonlijk ervaren dat krachttraining een waardevolle aanvulling op het hardlopen is, om blessures te voorkomen. Haar trainingen zijn een creatieve combinatie tussen hardlopen en krachtoefeningen. Vaak kan ze het niet weerstaan om tijdens de training niet even gezellig mee te doen. Sport is echt haar passie. Ze daagt zichzelf graag uit om net wat verder, zwaarder en/of sneller te gaan. 

Je gaat naar Marjons trainingen, omdat geen training hetzelfde is en de gezellige sfeer. Samen zorgen jullie er voor dat je uitdaging aangaat en het meeste uit jezelf haalt. Op jouw niveau, of je nou beginnend hardloper bent of al wat afstanden hebt afgelegd. Na een Running Bootcamp training van Marjon ga je gegarandeerd voldaan, en met een glimlach op je gezicht, naar huis om je gelijk in te schrijven voor de volgende training.

on is. 

Irene verzorgt Bootcamp trainingen bij Body Rock. Ze heeft de sportacademie gedaan en heeft gewerkt  als gymdocent. In 2004 heeft zij als vrijwilliger bij de Olympische Spelen in Griekenland gewerkt en heeft daar  haar man ontmoet. Na  7 jaar in Athene te hebben gewoond,  is ze samen met haar gezin terug naar Nederland verhuisd en heeft hier haar passie voor sport en mensen weer opgepakt.  Irene wil graag sporttraining geven, omdat ze graag wil dat mensen kunnen genieten van hun leven door middel van de juiste balans. Een goed fitnessniveau en een fit en krachtig lichaam helpt daarbij. Naast de Bootcamp trainingen die ze bij Body Rock geeft, doet ze zelf ook wekelijks aan de bootcamptrainingen mee.  Ze heeft een voorliefde voor zoetigheid en door  regelmatig de trainingen te volgen, blijft ze gezond en in balans. 

Je gaat naar de bootcamp van Irene als je de juiste techniek van de oefeningen wilt leren tijdens een dynamische groepstraining. Het geeft Irene voldoening om Body Rockers in beweging te krijgen en te houden en net dat duwtje in de rug te geven als dat nodig is.
Na een training van Irene ga je voldaan, mentaal fitter en met een goed gevoel naar huis.

n is. 

Lorraine is Bootcamp trainer bij Body Rock. Tijdens haar studie is haar liefde voor gezondheid en welzijn ontstaan. Ze loopt overdag met wetboeken onder de arm en geeft advies  over juridische kwesties op het gebied van gezondheid en welzijn. Tijdens het hardlopen zag ze een groep van Body Rock enthousiast trainen in het park. Haar interesse was gewekt en sinds dien is ze naast het hardlopen ook gaan bootcamp-en. Naast haar liefde voor hardlopen vindt ze het belangrijk en leuk om ook haar spieren te trainen met krachttraining. Het trainen in de buitenlucht ziet ze als toegevoegde waarde, omdat ze door haar kantoorbaan al veel binnen is. "We zitten over het algemeen al te veel binnen, dus wat is mooier dan je dag beginnen of afsluiten met een training in de buitenlucht, weer of geen weer." Buiten sporten is voor haar net dat beetje extra wat binnen trainen niet kan bieden. 

Je gaat naar de bootcamptraining van Lorraine als je daarna met een leeg hoofd en voldaan gevoel naar huis wilt gaan.
Door lekker te sporten in een leuke groep, met een prettige energie, je doelstellingen te bereiken.

Sabine geeft de bootcamp trainingen op donderdagavond. Ook helpt ze achter de schermen met de communicatie en social media. Sabine is een alleskunner en stuiterbal die haar energie graag nuttig inzet. Ze is sociaal, altijd aan het appen en kletsen en pakt graag dingen op. Voor haar werk komt ze in heel Nederland. In samenwerking met collega’s bouwen ze werkplekken voor dienstverleners. In haar vrije tijd sport ze heel graag. 3 jaar geleden heeft ze tijdens het trainen voor een halve marathon een blessure opgelopen en kon daardoor niet sporten. Hierdoor kwam ze een hoop kilo’s aan. Zodra ze weer een beetje kon rennen, is ze gaan trainen bij Body Rock. Sabine viel in 14 maanden 18 kilo af waarvan 20% vet (!!). En ze heeft die halve marathon alsnog gelopen. Het doel was de halve marathon lekker uitlopen, dat lukte haar, zelfs binnen de 2 uur!

Je kan bij Sabine terecht als je geïnspireerd en gemotiveerd wilt worden!.