door Sharona Bolander | apr 25, 2017 | Mindset
Hardlopen, iedereen kan het, maar eigenlijk ook weer niemand. Je trekt je schoenen aan, je gaat naar buiten en dan rest je nog één ding: je ene voet, voor je andere voet. Hoe langer ik hardloop, hoe meer ik besef dat hardlopen eigenlijk niet zo simpel is. Er zijn 1001...
door Sharona Bolander | dec 15, 2016 | Voeding
Een kijkje in het eetdagboek van iemand anders kan inspirerend zijn. Hoe doen anderen dat? Gezond eten, maar ook genieten van lekker eten? En wat eten zij dan zoal? Tessa heeft een week lang een eetdagboek bij gehouden voor Body Rock. Van iemand die eerst alleen maar...
door Sharona Bolander | okt 19, 2016 | Voeding
Koken zonder pakjes en zakjes lijkt in het begin erg ingewikkeld. Maar een gezonde maaltijd op tafel zetten is makkelijker dan je denkt. Je hoeft echt geen uren in de keuken te staan. Wij hebben 3 recepten voor je op een rij gezet ter inspiratie. Vegetarische...
door Sharona Bolander | okt 19, 2016 | Voeding
Het kan soms best een uitdaging zijn om een gezond tussendoortje te vinden in de supermarkt. Vaak als je denkt dat iets gezond is, dan zit er alsnog veel suiker aan toegevoegd. Wij hebben drie gezonde tussendoortjes voor je op een rij gezet die je eenvoudig zelf kunt...
Recente reacties