Bootcamp tijdens Corona Lockdown

Bootcamp tijdens Corona Lockdown

Tijdens de Corona Lockdown gaan we door met je fit en gezond te houden. Tot het eind van de geldende lockdown regels bieden we onze trainingen op een andere manier aan. Deze manier is volledig in lijn met de richtlijnen van RIVM en Rijksoverheid. De trainingen duren...

4 stappen om je sportdoel te halen deze maand💪

Monthly motivation Het is weer tijd voor een nieuwe challenge! Elke maand komt Body Rock met een challenge in de categorie training, mindset of voeding. Tijdens trainingen worden deze challenges uitgevoerd of besproken. Zo motiveren wij jou om de challenge vol te...
Bootcamp in de winter? Dit trek je aan!

Bootcamp in de winter? Dit trek je aan!

Wat trek je aan tijdens een bootcamp in de herfst of winter? De ene keer heb je net een laag te veel kleding aan en heb je het te warm. Een paar dagen later is het onder het vriespunt en heb je net even te weinig aangetrokken. Ik geef je een paar tips...
Wat trek je aan tijdens een bootcamp in de herfst?

Wat trek je aan tijdens een bootcamp in de herfst?

Nu het herfst is wordt de vraag: welke kleding trek ik nu aan?! Het kan nat zijn, waaien, de temperatuur schommelt. In deze blog vertel ik je wat je aan kan trekken zodat je warm genoeg blijft, je tegen een regenbuitje en een windvlaag kan beschermen....