Corona update! Bootcamp, HIIT en Running Bootcamp

Corona update! Bootcamp, HIIT en Running Bootcamp

De maatregelen vanuit de rijksoverheid voor buitensport zijn versoepeld! Dit heeft tot direct gevolg dat we jullie in de HIIT weer op hele uren kunnen verwelkomen.  Bye bye spoorzoekertje 😢, alleen trainen 😟, rigide tijdslot planning 🙄 🤨🧐.  Halllllooooo betere...
Bootcamp tijdens Corona Lockdown

Bootcamp tijdens Corona Lockdown

Tijdens de Corona Lockdown gaan we door met je fit en gezond te houden. Tot het eind van de geldende lockdown regels bieden we onze buitentrainingen op een andere manier aan. Deze manier is volledig in lijn met de richtlijnen van RIVM en Rijksoverheid. De trainingen...

Afvallen en fitter worden in het weekend!

Je hebt de hele week gebikkeld: gezond gegeten en je hebt nog een bootcamp voor zaterdag of zondag gepland staan!  Focus op afvallen en fit blijven gaat op werkdagen goed af. Hoe kan je in het weekend de spanning van de boog...

Ademhalen, zo doe je het goed!

Hardlopen, iedereen kan het, maar eigenlijk ook weer niemand. Je trekt je schoenen aan, je gaat naar buiten en dan rest je nog één ding: je ene voet, voor je andere voet. Hoe langer ik hardloop, hoe meer ik besef dat hardlopen eigenlijk niet zo simpel is. Er zijn 1001...