BODY ROCKERS
ROCKEN! 🔥
De 2025 resultaten zijn binnen! Bedankt voor jullie antwoorden! We hebben ze geanalyseerd. Kijk hieronder wat jullie (geweldige!) resultaten zijn
Van Start tot Strong
We vroegen jullie om je fitheid een cijfer te geven vóór Body Rock en NU. De cijfers liegen niet: de verschuiving is enorm!
De Grote Sprong
Waar de meeste leden begonnen met een mager 1-tje of 2-tje, scoort het overgrote deel nu een dikke 4! Jullie zijn fysiek sterker geworden, maar mentaal net zo hard gegroeid.
Score 1 (Niet fit) tot 5 (Top fit)
Waar doen we het voor? 🚀
“Sterker worden, Conditie en afvallen zijn de klassiekers. Maar gelukkig zien we ook hoge motivatie voor de Fun-factor en Blessurepreventie.
Doel Behaald?
Het overgrote deel zegt JA!
(Nog niet? Lees de tips hieronder 👇)
Meer dan conditie
Het is niet alleen de cijfers op de weegschaal. Leden melden niet alleen meer uithoudingsvermogen, maar voelen zich ook mentaal “sterker” en “energieker”.
Struggles & Oplossingen
We hebben jullie antwoorden gekoppeld: per obstakel direct de beste oplossing vanuit de groep.
Blessures
“Pijn- en blessurevrij door het leven gaan lukt nog niet helemaal. Tja, oude blessures spelen op…”
Oplossing
“Gewoon gaan!”
De Winterdip
“Na een lange werkdag in het donker nog naar buiten gaan… de bank is soms te aantrekkelijk.”
Oplossing
“Niet over nadenken, gewoon gaan. Je wordt achteraf altijd beloond.”
Afvallen
“Momenteel staat het afvallen stil. Ik heb al veel bereikt, maar de laatste kilo’s willen niet.”
Oplossing
“Focus niet alleen op het resultaat, maar op de lol tijdens de training.”
Planning & Werk
“Meer regelmaat in werk en daarmee vaste sportmomenten vinden is soms lastig.”
Oplossing
“Zie je training als de beste manier om fysiek en mentaal krachtig te zijn.”
Why so serious…
Een goede tijd hebben samen…. dat maakt het verschil. Jullie ervaringen bevatten opvallend vaak woorden als gezellig of leuk.
🥳 Leuk*
- 🔥 “Nooit gedacht dat hardlopen zo leuk zou zijn!”
- 🔥 “Superleuk en merk in de 2 maanden al vooruitgang”
- 🔥 “Heel laagdrempelig en een leuke groep mensen.”
- 🔥 “Leuke gevarieerde trainingen.”
- 🔥 “De afwisseling maakt het leuk.”
☕ Gezellig*
- ✨ “… sporten en nog gezellig ook!”
- ✨ “Sportief en gezellig”
- ✨ “Gezellig sportief in de buitenlucht aan je conditie werken.”
- ✨ “Het is gezellig en iedereen motiveert elkaar.”
- ✨ “De gezelligheid van de groep helpt me over de drempel.”
In hun eigen woorden…
“Het is gezellig en iedereen motiveert elkaar. Dat is tof!”
– Jose
“Nooit gedacht dat hardlopen zo leuk zou zijn!”
– Linda
“Superleuk en merk in de 2 maanden al vooruitgang”
– Peter
“Heel toegankelijk voor elk niveau. Iedereen is welkom.”
– Leon
Aanbevelingsscore
“Zou je Body Rock bij familie of vrienden aanraden?”
Op basis van jullie stemmen
