In 2025 sporten Marjon (7 jaar en 8 maanden), Roos (7 jaar en 1 maand) en Marieke (3 jaar en 8 maanden) bij elkaar opgeteld al 18 jaar bij Body Rock.
Als je Marjon, Roos en Marieke samen ziet trainen, spat het plezier er vanaf. Deze drie toppers sporten samen al ruim achttien jaar bij Body Rock! Je vindt ze vooral bij de Running Bootcamp op zaterdag en maandag, maar ooit zijn ze alle drie gestart in de gewone bootcamp lessen. Hoog tijd om ze eens te vragen naar hun eerste les en hun ervaringen bij Body Rock!
Weet je nog… je allereerste Body Rock-les?
“De eerste keer? Ja, dat is alweer zeven jaar geleden!” zegt Roos met een grote lach. “Op een dinsdagavond. Ik kon de week erna amper lopen van de spierpijn. “En ja, de trainer had gezegd dat ik misschien even rustig aan moest doen; maar doorgaan was veel leuker” Gelukkig bleef ze niet met de spierpijn thuiszitten: “De week erna stond ik gewoon weer op het veld, en toen was het al een stuk minder zwaar.”
Marieke vertelt: “Ik ben begonnen tijdens corona, bijna vier jaar geleden. Ik weet nog dat ik Lorraine sprak (trainer bij Body Rock), zij deed toen vier keer per week bootcamp. Dat kon ik me toen echt niet voorstellen. Maar nu sport ik zelf ook vier keer per week!” zegt ze trots.
Marjon schiet in de lach als ze haar eerste les herinnert: “Dat was zeven of acht jaar geleden, net nadat ik in Zoetermeer was komen wonen. Tijdens een bootcamp op zondag moesten we burpees doen: beginners 10 herhalingen, gevorderden 20 en de echte diehards 30. Ik had een shirt aan van de Marathon Rotterdam en mocht dus meteen 30 burpees doen!” Ze grijnst: “Maar ik had alleen de 10 kilometer gelopen, niet de hele marathon!”
Wat maakt Running Bootcamp zo tof?
Roos hoeft daar niet lang over na te denken: “Alles! De afwisseling van hardlopen en krachttraining, de sfeer in de groep, de mooie routes… gewoon alles bij elkaar.”
Marieke vult aan: “Vooral op zaterdag in het Buytenpark is het prachtig.” “Elk seizoen heeft daar z’n charme.” En Marjon benadrukt het praktische voordeel: “Hardlopen is best blessuregevoelig.” Dankzij de Running Bootcamp trainen we ook onze core, benen en looptechniek. Dat maakt echt verschil.”
Wat is het leukste aan trainen bij Body Rock?
“De pionnen verstoppen als Marjon ze net heeft neergelegd, dan hoeven we minder ver en lang te rennen” geeft Roos lachend toe. Marjon lacht mee: “Ja, deze twee zijn altijd aan het saboteren! Maar serieus: De sfeer is gewoon super. “We werken hard, maar het is altijd gezellig.” “Echt ontspanning door inspanning,” zegt Marieke mooi.
Heb je nog tips voor mensen die de Running Bootcamp mee willen doen?
“Niet te serieus nemen en gewoon meedoen!” De Running Bootcamp klinkt misschien spannend omdat we van plek naar plek gaan, maar de lessen zijn echt toegankelijk voor iedereen. En als iemand eerder klaar is? “Dan laten we ze gewoon een extra rondje lopen!”
Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles!
Benieuwd of de Running Bootcamp iets voor jou is? Kom het gewoon een keer ervaren tijdens een gratis proefles! Ontdek zelf hoe leuk het is om hardlopen te combineren met krachttraining, samen met een gezellige groep. Iedereen kan meedoen, of je nu net begint of al ervaring hebt. Meld je snel aan en ervaar hoe leuk sporten kan zijn!
Ben je nieuwsgierig geworden? Lees meer over bootcamp en schrijf je zeker in voor een proefles op de bootcamp pagina.
https://body-rock.nl/bootcamp-zoetermeer
