8 en 12 weken plezier

Hechte community

🏁 Show up = Finishen

Meer dan 50 finishers!

Race Ready en Life Ready

Meer doen met je leven

je hebt je aangemeld voor Gymrace in Utrecht. Of je overweegt het. Maar je wilt zeker weten dat je er klaar voor bent op racedag - niet hopen!

,Van "Shit ik heb me ingeschreven"

Naar "Ik ben en klaar voor, let's go!"

Je hebt je aangemeld voor een Hyrox of Gymrace, of je overweegt het. Maar je wilt zeker weten dat je er klaar voor bent op racedag. Wij zorgen ervoor dat je niet hoopt, maar weet wat je kunt.

01

Van hopen naar zekerheid

Bereid je voor met een ijzersterk plan. Wij trainen doelgericht zodat je op racedag niet hoeft te hopen op een goede afloop, maar weet dat je er 100% klaar voor bent.

02

De Hyrox & Gymrace Formule

De perfecte balans tussen hardlopen en functionele kracht. Wij bouwen specifiek aan jouw loopconditie (50-75% van de race!) gecombineerd met de kracht voor alle stations.

03

Investeer in je levenskwaliteit

Fitness is meer dan een medaille. Door je VO2Max naar een hoger niveau te tillen, investeer je in energie en gezondheid voor het leven. Word niet alleen race-ready, word 'Life Ready'.

𝗔𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗪𝗔𝗧 𝗝𝗘 𝗠𝗢𝗘𝗧 𝗪𝗘𝗧𝗘𝗡

Geen abonnement. Geen verplichtingen. Gewoon 8 of 12 weken knallen.

✅ Elke week meerdere Ready Trainingen
✅ Hechte community met focus op resultaat
✅ 50+ succesvolle finishers
✅ Trainers zijn zelf Hyrox/Gymrace finishers

Start 12 weken: 20 juli | Start 8 weken: 17 augustus

Race Ready: 3/4 oktober, Jaarbeurs Utrecht

IK SCHRIJF ME IN

Kies jouw Traject

Geen abonnement. Geen verplichtingen na afloop. Gewoon 8 of 12 weken knallen.

8 WEKEN

Voor wie al een basisconditie heeft of snel wil starten. Intensief, doelgericht, bewezen methode.

Starter — 1x per week

€99,-

1 Ready Training per week. Voor wie één avond beschikbaar heeft.

⭐ Meest gekozen

Serieus — 2x per week

€169,-

2 Ready Trainingen per week. De sweet spot voor optimaal resultaat.

All-in — onbeperkt

€249,-

Onbeperkt Ready Training + Running Bootcamp + Bootcamp. Beste deal.

12 WEKEN

Voor beginners of wie rustig wil opbouwen. Meer herstel, meer herhaling, meer vertrouwen.

Starter — 1x per week

€139,-

1 Ready Training per week. Ideaal als je rustig wilt opbouwen.

⭐ Meest gekozen

Serieus — 2x per week

€219,-

2 Ready Trainingen per week. De beste combinatie van tijd en resultaat.

All-in — onbeperkt

€299,-

Onbeperkt Ready Training + Running Bootcamp + Bootcamp. Voor wie all-in gaat.

Twijfel je welk traject bij jou past?
Stuur ons een berichtje — we helpen je kiezen. Of schrijf je direct in:

Ik schrijf me in voor het Prep Traject 🔥

Plekken zijn beperkt tot 4 deelnemers per pakket. We houden de groep bewust klein.

Dit is hoe Body Rockers zich voorbereiden 👇

💡

Week 1

De ontdekking

"Je ontdekt welke stations jou liggen en welke niet. Dat is precies de informatie die je nodig hebt."

🔥

Halverwege

De omslag

"Je merkt dat de stations die in week 1 onmogelijk leken, nu aanzienlijk beter gaan. Je conditie neemt toe — en je voelt je sterker."

🏅

Racedag

Het moment

"Je staat aan de start. Je bent zenuwachtig. Maar je weet: ik heb dit honderden keren geoefend, ik weet wat ik kan → Ik ga dit rocken."

Start je voorbereiding

Programma's & Specials

Project 5K

Jouw weg naar de finish

Van de bank naar de 5km finishlijn in 8 weken: leer hardlopen zonder blessures.

Bekijk het traject

Project 5K is een complete cursus waarbij techniek en opbouw centraal staan. In groepsverband werk je toe naar jouw persoonlijke mijlpaal. Of je nu nooit hebt hardgelopen of na een tijd weer wilt beginnen: wij zorgen dat je blessurevrij en met zelfvertrouwen de 5 kilometer afrondt.

Start je 5K reis

Race Ready - Start Binnenkort

Hyrox & Gymrace Voorbereiding

Bouw je techniek op de stations en werk aan je specifieke conditie om je eerste of beste racetijd ooit neer te zetten.

Word onstopbaar

Dit programma is ontworpen om je klaar te stomen voor de specifieke eisen van Hyrox en Gymrace. We simuleren race elementen voor duo en solo, finetunen je transities en bouwen een conditie op waarvan je niet wist dat je hem had. Geen giswerk, maar een bewezen plan naar jouw eerste of beste finish ooit. Al ruim 50 keer finishte mensen met onze voorbereidende trainingen!

Krijg als eerst informatie

𝗧𝗜𝗝𝗗 𝗢𝗠 𝗝𝗘𝗭𝗘𝗟𝗙 𝗧𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗥𝗔𝗦𝗦𝗘𝗡

"Ik merk echt dat ik sterker ben geworden — en dat had ik echt niet durven hopen." — Jantine, Gymrace deelnemer

"Waar ik in het begin nog onzeker was over de haalbaarheid van de race, is dit door de trainingen veranderd in vertrouwen dat we het einde halen." — Maaike, Gymrace deelnemer

Plekken zijn beperkt. We houden de groep bewust klein voor maximale persoonlijke aandacht.

Worst case: je hebt weken lang serieus getraind.
Best case: je staat race ready aan de start. Je hebt niets te verliezen.

Start mijn Prep Traject 🔥

Veelgestelde
vragen

1Voor wie is het Prep Traject?

Voor iedereen die zich heeft ingeschreven voor een Hyrox of Gymrace — of dat overweegt. Je hoeft geen topsporter te zijn. Je moet wél bereid zijn om te werken.

2Wat is het verschil tussen 8 en 12 weken?

Met 12 weken bouw je rustiger op en is er meer ruimte voor herstel en herhaling. 8 weken is intensiever maar zeker haalbaar. Heb je al een redelijke basisconditie? Dan is 8 weken prima. Ben je een echte beginner? Dan is 12 weken de betere keuze.

3Wat als ik nog geen race heb geboekt?

Geen probleem. Veel deelnemers starten het traject en schrijven zich daarna in voor een race. De voorbereiding geeft je het vertrouwen om dat te doen.

4Zit ik ergens aan vast?

Nee. Het is een vast bedrag voor jouw traject. Na afloop geen abonnement, geen automatische incasso, geen gedoe.

5Kan ik de Ready Training combineren met de Running Bootcamp?

Absoluut — dat is zelfs de aanrader. De Running Bootcamp vult de loopconditie aan die je bij de Ready Training opbouwt. Samen vormen ze een complete week. Het All-in traject bevat beide.

6Waar zijn de trainingen?

Alle Ready Trainingen zijn bij de Body Rock Hub in Zoetermeer. Makkelijk bereikbaar, ruim parkeren.

7Hoe schrijf ik me in?

Klik op de knop op deze pagina en vul het aanmeldformulier in. Je hoort snel van ons.