Powerwalk Zoetermeer

Doe mee met onze PowerWalk. Je krijgt een betere conditie,  wordt sterker, leniger én lacht veel terwijl je aan je gezondheid werkt.


Gemotiveerde groepen

Powerwalkers motiveren elkaar!

Lachend fit worden

Er wordt veel gelachen in lessen.

Sporten met frisse lucht

De zuurstof geeft je meer energie.

Persoonlijke aandacht

Trainers die zien wat jij nodig hebt.

Voor ieder niveau

Je doet op jouw niveau mee.

Progressie

Lessen zo opgebouwd zodat jij beter wordt.

Rokkeveen Zoetermeer

Alle powerwalk lessen zijn in Rokkeveen.

3 powerwalk lessen p/w

3 keer per week kan je meedoen!

Opgeleide trainers

Alle trainers zijn goed opgeleid.

Body Rockers over sporten bij ons

Ik kan mijzelf zijn. Tijdens de trainingen met elkaar buiten sporten op je eigen niveau. Het geeft mij die energie waardoor ik beter in mijn vel zit. Ik heb hierdoor het gevoel dat ik meer kan.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Het is gewoon mijn clubje! Het is altijd gezellig en er wordt hard getraind. Iedereen wordt in zijn waarde gelaten. Blij dat jullie er zijn! đŸ€—

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Bij de trainingen van Body Rock kan iedereen meedoen en staan persoonlijke aandacht en een positieve vibe centraal. De trainers zijn enthousiast en het aanbod van het aantal trainingen per week is groot.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Bij Body Rock ben ik een persoon. Ik tel als mens. Er wordt geluisterd en er is begrip. Ik heb het zeer gewaardeerd dat ik doordat ik Corona had heb moeten stoppen met New You en later opnieuw kon instromen.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Alle voordelen van Powerwalk op een rij

  • Lekker bewegen in een gemotiveerde en gezellige groep.
  • Onder begeleiding van leuke en goed opgeleide trainers.
  • Altijd lekker buiten sporten met frisse lucht.
    • Trainers die echt aandacht hebben voor jou en wat jij nodig hebt.
    • Bewegen voor iedereen die net wil starten met aan de gezondheid werken. 
    • We hebben een opbouwend programma dat geschikt is voor iedereen.
    • Altijd in een groene omgeving op verharde paden. 
    • Bewegen in een groene omgeving is aantoonbaar goed voor je rust en ontspanning.
    • Drie keer per week een les met genoeg rust tussen de lessen voor meer resultaat.
    • Buiten sporten en dan specifiek Powerwalk in zoetermeer is steeds populairder.

Gratis proefles

Kom gezellig een keer mee powerwalken en ervaar hoe leuk het is. Binnen 4 uur heb je een uitnodiging voor je gratis proefles in je mailbox.

Powerwalk bij Body Rock

Body Rock is de outdoor beweegspecialist in Zoetermeer. Steeds meer mensen bewegen buiten. Lijkt het jou ook heerlijk om in de frisse buitenlucht te bewegen? Wil je sporten in een gezellige groep? Onze trainer zorgt ervoor dat jij een leuke les van 60 minuten hebt én speels uitgedaagd wordt. 

Speciaal voor iedereen die wil starten met bewegen hebben we Powerwalk. Dit is voor iefhebbers van wandelen en buiten zijn. Tijdens de les wordt de krachtige manier van wandelen afgewisseld met spelvormen voor conditie, sterkere spieren en botten en leuke flexibiliteits oefeningen.

Als je jezelf herkent in één of meer van de onderstaande punten. Dan zijn we blij dat je ons hebt gevonden. Vraag dan zeker een proefles aan om te ervaren hoe leuk powerwalk is.

  1. Heb je last van stramme heupen of gewrichten en wil je makkelijker bewegen?
  2. Heb je last van pijnlijke gewrichten en weet je dat het beter wordt als je meer beweegt?
  3. Heb je overgewicht en ben je opzoek naar een leuke manier om te bewegen?
  4. Voel je je wel eens de behoefte om er even uit te gaan en wil je in een leuke groep bewegen?
  5. Voel jij je futloos en zou je wel wat meer positieve energie willen?
  6. Voel je onrustig en wil jou energie op een slimme en leuke manier kwijt.
Proefles aanvragen

6 positieve effecten van Powerwalk

Betere conditie en een sterker lichaam

We geven elke powerwalk les aandacht aan conditie en maken je sterker met leuke krachtoefeningen

Makkelijker bewegen

We doen actieve rek en strek oefeningen. Je zal ook de voordelen van een betere flexibiliteit ervaren.

Ontspanning

Buiten sporten is goed voor je zintuigen ze komen tot rust. Buiten fitness zorgt dus voor een rustgevend effect terwijl jij aan je conditie werkt. 

In 1 uur bewogen en spieren getraind 

Bij Body Rock zorgen we ervoor dat je altijd je hele lichaam hebt bewogen. Je hebt aan je flexibiliteit, conditie en kracht gewerkt na 60 minuten.

Meer zelfvertrouwen

Actief met je gezondheid bezig zijn. Jezelf conditioneel fitter voelen en sterker zijn. Hierdoor kom je erachter hoeveel je in je mars hebt. je wordt zelfverzekerder. Je lichaam beweegt makkelijker en jij hebt ruimte voor leuke dingen.

Powerwalk laat je lachen

Je zit in een groep gezellige mensen waardoor je veel lacht. Het is aangetoond dat als je lacht je stress niveau direct daalt. Veel lachen dus! 

Gratis proefles

Kom je lekker Powerwalken? Schrijf je in voor een proefles. Je krijgt binnen 4 uur een uitnodiging in je mailbox.

Praktische informatie over Powerwalk

  • Betaalbaar sporten met goede en persoonlijke begeleiding.
  • 3 slim geplande powerwalk lessen per week.
  • Progressief programma voor optimaal voordeel.
  • Powerwalk 2 of 3 keer per week voor het beste resultaat.
  • Maandag avond, woensdag avond en zondag ochtend.
  • We verzamelen altijd, in het in alle seizoenen mooie balijbos in rokkeveen.

Body Rockers over hun motivatie

Ineens was de knop om en tijd voor verandering. Die knop is door de training bij Body Rock ook niet meer teruggeschakeld. Zelfs in periodes als het even lastig is, zijn de motiverende berichten een stok achter de deur.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Na het trainen heb ik meer energie. Als ik een paar dagen niet train voel ik me sloom en lui. Ook als ik geen zin heb om te trainen, ben ik achteraf altijd blij dat ik ben gegaan.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Ik wil lekker fit blijven en niet met overgewicht op de bank liggen. Ik vind het heerlijk om buiten te sporten. Lessen gaan altijd door dus ik kan altijd terecht.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Als ik sport dan voel ik me fit en zit ik lekkerder in mijn vel. Als ik lekkerder in m'n vel zit dan kan ik alles beter aan. Samen met mijn man naar de les is ons momentje. Of soms ook een momentje voor mijzelf.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Waarom bij Body Rock?

Persoonlijk en oprecht

We geven de trainingen omdat we willen dat jij fit en happy bent.We kennen je bij naam en willen weten wat je doel is. Dat is logisch voor ons.

Powerwalk gaan altijd door

Gaan lessen bij regen door? En bij een klein groepje? Ja! Als één powerwalker lekker wil bewegen, dan gaat de les zeker door. 

Geen overvolle groepen

We willen je graag motiveren en coachen. Als een les te vol zit dan is dat lastig. Dus komt er een les bij. Zo kunnen we meer mensen helpen.

Meerdere lessen per week

Je kan bij ons kan je 3 keer per week bij ons terecht. Op deze manier kan je makkelijk uitwijken en heb je de keus hoe fit je wilt worden.

Divers aanbod

Je kan naast de powerwalk ook kiezen voor New You. In dit online programma kan jij je leefstijl een boost geven. Je kan ook instromen in lessen als HIIT en Running Bootcamp met hetzelfde abonnement of dezelfde strippenkaart.Bij dezelfde trainers een andere les volgen kan altijd.

Welkom in Rokkeveen

Onze Powerwalk lessen zijn in Zoetermeer bij het Balijbos. Je wandelt naar verschillende plekken. Je kan genieten van de mooie omgeving terwijl je fitter wordt. 

Body Rockers over met plezier naar de les komen

Ik heb nooit eerder ergens zo lang en met zoveel plezier gesport!

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Fijne en deskundige trainers, leuke medesporters, altijd goede sfeer, lekker buiten! En er is echt veeeeel minder vaak regen dan je denkt 😄

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Fijne trainers! Persoonlijk, je bent geen nummer, maar de trainers weten je naam. Genoeg keuze qua lessen en trainers! Een hele gezellige sfeer! Ik kom altijd voldaan en vol energie thuis!

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Heerlijk buiten sporten in een gezellige groep, onder begeleiding van gemotiveerde trainers die goed zijn opgeleid en afwisselende trainingen verzorgen waarbij je alle spiergroepen van je lichaam traint.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Schrijf je gratis in voor een proefles.

Kom lekker een keer meetrainen in een proefles. Laat je gegevens hier achter. Je krijgt binnen 4 uur een uitnodiging. 
10.000+

Powerwalkers verbranden maandelijks samen zoveel calorieën.

8,5

Het cijfer dat Body Rockers ons geven

85%
Merkt gecoached te worden op een positieve mindset

Tarieven

5X PER MAAND

POWERWALK

Vanaf
25
Per maand
  • 5x per maand trainen
  • Ideaal als aanvulling op andere sporten
  • Kies zelf je abonnementsduur

ONBEPERKT

POWERWALK

vanaf
35
Per maand
  • Onbeperkt trainen
  • Ideaal om goed te starten
  • Kies zelf je abonnementsduur
  • Pro App om je trainingen en voortgang in bij te houden
  • Food App om je eten te tracken 
Meest gekozen

STRIPPENKAART

POWERWALK

vanaf
55
eenmalig
  • 5x of 10x trainen
  • Top als je af en toe wilt sporten
  • 12 maanden geldig

Body Rockers over de kwaliteit

Ik ga heel graag sporten en baal als het niet lukt. Als ik dat heb dan betekent het dat het aanbod gevarieerd is en blijft waardoor het nooit saai is. Ook wordt je elke training weer opnieuw uitgedaagd om nog beter te worden.

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Bodyrock is een onwijs gezellige club met trainers vol kennis en skills om je te motiveren. Denkend in mogelijkheden, innoverend en met oog voor de wensen en behoeften van de leden. Trots dat ik onderdeel ben van bodyrock đŸ’ȘđŸ»

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Er is in de ruim 5 jaar dat ik bij Body Rock train veel veranderd, zonder zijn eigen gezicht te verliezen. Nog steeds een kwalitatief goede, gezellige club mensen met verstand van zaken!

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Body Rock is een superfijne club om bij te sporten. Trainers die echt weten wat ze doen. Na 2 jaar heb ik nog steeds vrijwel altijd spierpijn. Het dagelijkse aanbod van trainingen zorgt voor flexibiliteit. Waardoor je altijd lekker kan knallen!

Uit de Body Rock enquĂȘte 2021

Kom lekker mee powerwalken. Schrijf je in voor een gratis proefles

Kom lekker een keer meelopen. Laat je gegevens hier achter en je krijgt binnen 4 uur een uitnodiging voor je proefles. 

Powerwalk FAQ

Is Powerwalk wel geschikt voor mij als beginnende beweger/sporter?

DIt is de reden dat we Powerwalk aandbieden. Wanneer je net start met bewegen geven we jou de aandacht die je nodig hebt tijdens de lessen. Daarbij krijg je altijd advies over hoe je het beste naar jou resultaat toe kan werken. We zorgen ervoor dat je genoeg uitdaging uit de les haalt, zodat je een leuke les hebt en je ook beter gaat voelen.

Ik wil graag afvallen, is Powerwalk dan geschikt om mijn doel te behalen?

Een gezonde leefstijl bestaat uit goede voeding en voldoende beweging. Powerwalk zorgt ervoor dat je op fysiek niveau uitgedaagd wordt. Dit zorgt voor een verhoogde verbranding van calorieën en sterkere spieren en botten. Dit helpt je om af te vallen en daarbij is calorieën restrictie belangrijk om af te vallen. We kunnen je daarbij ook helpen in het New You programma of doorverwijzen naar een diëtist voor meer advies.

Ik gebruik medicijnen, kan ik dan ook meedoen?

Ja, natuurlijk, in de meeste gevallen is dat geen enkel probleem. Wel adviseren we je om even contact op te nemen met je huisarts voor je start. Daar kun laten controleren wat de invloed van je medicijnen is op je beweegprestaties. Onze trainers hebben veel ervaring en kunnen rekening houden met je beperkingen als dit nodig is. Geef het even aan ons door bij je proefles.

Ik heb al meerdere keren geprobeerd te starten, dus twijfel of powerwalk wél voor mij is.

We bieden Powerwalk aan om te zorgen dat je op een leuke manier kan startten met bewegen. Voor ons is de gezelligheid in de groep even belangrijk als het bewegen. We zijn gespecialiseerd in jou op een leuke manier aan het bewegen te krijgen. We raden je dan aan te startten met een strippenkaart. We helpen je om je lessen slim en goed in te plannen.

Ik raak snel geblesseerd, is powerwalk dan wel iets voor mij?

Als je snel geblesseerd raakt is een goede en gecontroleerde opbouw van bewegen heel erg belangrijk. Om die reden zorgen we ervoor dat we je goed uitvragen voor we starten. Daarbij krijg je in onze powerwalk lessen altijd advies hoe je het beste jouw doelstelling kan bereiken. Mocht het nodig zijn, dan adviseren we je om extra oefeningen te doen om specifieke delen van je lichaam sterker te maken. Daarbij werken er bewegingsdeskundigen, fysiotherapeuten en revalidatiedeskundige als trainers bij Body Rock, dus goed en onderbouwt advies is altijd in de buurt.

Ik beweeg al best wel veel, is powerwalk wel uitdagend genoeg voor mij?

We zorgen ervoor dat iedereen wordt uitgedaagd in de trainingen. Het mooie bij Body Rock is dat je altijd kan doorstromen naar onze bootcamp lessen. Als je twijfelt tussen Powerwalk en Bootcamps dan kunnen we je helpen kiezen. Als je een proefles aanvraag indient nemen we altijd eerst contact met je op voor een korte intake.

Kom je gezellig mee powerwalken? 

Schrijf je in voor een gratis proefles. Laat je gegevens hier achter en je krijgt binnen 4 uur een uitnodiging voor je proefles. 
arrow_drop_up arrow_drop_down