New You

Van een oke leven naar een nieuw leven vol kracht, zelfvertrouwen en succes.


Leer de geheimen van positief in het leven staan. Eet voor energie en wordt sterker en fitter met toffe online trainingen.


Onze missie: Dat jij vol energie bent én lekker in je vel zit.

Geniet van een gezond en fit lichaam

Je hebt wekelijks Live Online Trainingen met je Personal Trainer.

Barst van de Energie

Ken de geheimen om jouw energie niveau hoog te houden.

Positieve blik op je doelen

Kijk optimistisch naar je doelen en weet hoe je ze kan bereiken.

Blij in de spiegel kijken

Ben trots als je naar jezelf kijkt. Voel je beter en zelfverzekerder.

Ontdek het geheim van leuk afvallen  

Met kleine aanpassingen  superveel winst behalen. 

De toekomst is van jou

Leer je valkuilen omzetten in je kracht voor een mooie toekomst. 

Leer je doelen steeds opnieuw te bereiken.

je begrijpt elke week beter wat je wilt bereiken en hoe je dit doet.

Samen bereik je elke week meer

New You volg je in een leuke mensen. Je doet het samen.

Wekelijkse toepasbare motivatie en coaching 

Je krijgt elke week begeleiding om je doelen te bereiken. 

Wow wat is er veel veranderd in 2 jaar tijd. En nog steeds veranderen er constant dingen die je niet in de hand hebt.

We horen zo vaak dat het impact heeft gehad. Ben jij ook regelmatig niet helemaal klaar voor de dag? Heb je een energieniveau dat op en neer gaat zonder aanwijsbare reden. Of is je energieniveau zelfs altijd laag? Ben je aangekomen en wil je van de kilo's af?

Hebben jou doelen steeds plaats moeten maken voor iets anders. Je hebt gedacht: ik wil echt even aan mezelf werken! Ik wil weer lekker in mijn vel zitten. Lekker sporten en weten wat ik moet eten. Gevolgd door; maar waar moet ik starten? Of: eerst maar eens de komende weken doorkomen. Of waar haal ik de energie vandaan!?

Een geruststelling: je bent niet de enige. En nog gerustelender;  het is niet nodig. Er is een oplossing.

In New You krijg je een upgrade. Zodat je weer…..

  • Geniet van een gezond en fit lichaam.
  • De voordelen voelt van een goede fysieke en mentale weerstand.
  • Barst van de energie.
  • Met een positieve blik naar je doelen kijkt.
  • Blij bent als je in de spiegel kijkt en over straat loopt.

Na 12 New You weken barst je van de energie. Je conditie en kracht zijn verbeterd. Je bent en voelt je gewoon sterk. Je weet wat een succes mindset voor jou is. Hebt geleerd wat deze punten voor je geluksgevoel doen. Je zoekt niet meer naar een oplossing. Je weet waar jij focus moet hebben om je geweldig te voelen. Die centimeters en kilo's kwijtraken dat komt vanzelf!

Schrijf je gratis in voor de wachtlijst.

Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerst te horen wanneer we startten (en met een flinke korting en toffe extra’s!)
Als je je aanmeldt voor de wachtlijst, krijg je ook gratis tips en inspiratie. Body Rock gaat zorgvuldig om met je gegevens, bewaard ze op een superveilige plek en zal je gegevens never verkopen aan derden.

“Mijn mindset is wezenlijk anders! Ik ben meer bewust van wat ik eet én wat ik kan bereiken. Dat was nou net wat ik nodig had. Het bijhouden van mijn eten is wel even een dingetje. Maar ik kan zeggen dat ik weinig valkuilen heb gekend de afgelopen weken. Ik voel me door het regelmatige sporten een stuk energieker! Blij om te trainen!”

New You Deelnemer

Start klein en finish groot!

We zien dat er twee groepen mensen zijn. De groep die gesetteld is in een leefstijl die echt voor hen werkt. En mensen van die graag aan zichzelf wil werken en bij wie het niet lekker van de grond komt. Er is een geheim om een leefstijl te hebben en houden die je energiek, slank en positief maakt. Het geheim is weten wat voor jou werkt, waar je blij van wordt en waar je energie van krijgt. In New You ontdek je opnieuw de dingen die goed voor je zijn. 

Ben jij degene die:

…. je leven goed wil oppakken na je burn-out of bore-out?
…. je mentale en fysieke fitheid op de laatste plek hebt gezet?
…. sporten, bewegen en gezond eten niet ‘normaal’ vindt?
…. het sporten en goed voor jezelf maar niet voor elkaar krijgt?
…. gewoon meer energie en focus wil?  

Voor welk rijtje ga jij in 2022?

  1. Dit rijtje?
  • Of dit rijtje?
    1. Je taille neemt toe.
    2. Je energie is op. Je onderneemt geen leuke dingen meer.
    3. De kilo’s zijn echt een ding.
    4. Je conditie is verdwenen.
    5. Je voelt je niet sterk en niet zeker van jezelf.
    6. Denken aan je doelen ontmoedigt je of het lijkt niet haalbaar.
    7. Het is lastig om positief te blijven.
  • Je wordt elke week sterker en fitter.
  • Je weet hoe jij je leven energieker en leuker maakt.
  • Je weet dat afvallen minder ingewikkeld is dan je denkt.
  • Je weet hoe je jouw doelen behaalt met een succes mindset.
  • Je snapt waarom je faalde in het verleden en onderneemt actie.
  • Je weet hoe je doelstellingen slim aanpakt en bent succesvol.
  • Je energie, zelfvertrouwen en positiviteit groeit met de week.

Schrijf je gratis in voor de wachtlijst.

Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerst te horen wanneer we startten (en met een flinke korting en toffe extra’s!)
Als je je aanmeldt voor de wachtlijst, krijg je ook gratis tips en inspiratie. Body Rock gaat zorgvuldig om met je gegevens, bewaard ze op een superveilige plek en zal je gegevens never verkopen aan derden.

New You deelnemers 7 weken in het programma 

“Ik voel me TOP. Ik merk dat de stok achter de deur van gepland sporten mij enorm helpt. Ik heb vandaag mijn eerste 10 burpees gehaald! TROTS! Gelukkig komt er nog een keer een een New You. Want ik wil graag doorpakken"


Review van een New You Deelnemer

"De oefeningen lukken steeds beter! Zonder rugpijn te voelen! Ik drink veel meer water en véél minder koffie en cola. Ik let op mijn calorie inname. Zelfs op tijd naar bed en eerder opstaan, zodat ik rustig kan ontbijten lukt! Mijn energieniveau is zoveel hoger!”

Review van een New You Deelnemer

“Het afvallen kan ik nu eindelijk loslaten! Ik ben nu eerst bezig met het verhogen van mijn energie en sterker worden. Ik merk dat het daardoor voor mij makkelijker is om alsnog af te vallen"



Review van een New You Deelnemer
  • De reviews zijn anoniem omdat we een veilige en open omgeving creëren. Privacy en je op je gemak voelen staat bij ons voorop!
  • Wil je meer informatie over de ervaringen schrijf je dan zeker in voor de wachtlijst.

New You wat krijg je?

Trainingen (2x per week)

2x per week krijg online je een lekkere full body training. We doen workouts met kracht oefeningen en HIIT. De trainingen zijn zo opgebouwd dat iedereen kan meedoen. Andrea is jouw gecertificeerde personal trainer. Ze coached en motiveert je tijdens de trainingen.  

Mindset coaching (2x online groepssessie)

Je mindset staat gelijk aan hoe je de wereld bekijkt. Ook je doelen en successen benader je met die blik. Dit is bepalend voor wat je met je doelen doet en of je ze bereikt. Leefstijl coach Yuri Beekman geeft een interactieve groepssessie over hoe je een succes mindset creëert. 

Voedingscoaching (1x online groepssessie)

In een interactieve groepssessie krijg je inzicht hoe krijg je de controle krijgt over je eetgewoontes. Je leert hoe je makkelijk betere keuzes maakt. Eten is altijd gekoppeld aan een emotie en gewoontes. Na deze waardevolle sessie weet je waarom jij altijd in control bent en altijd in control kan blijven.

Online Kick-Off sessie

Weten wat je startpunt geeft je inzicht in wat het verschil is tussen waar je nu staat en wat je te doen staat om je doelen te bereiken. In de Kick-off van New You doen we een meting en fittest. Dit doe je thuis onder begeleiding van je personal trainer. Aan het eind van de 12 weken doe we dit opnieuw. Je weet precies op welke vlakken je vooruitgang bent gegaan en hebt een nieuw startpunt voor de toekomst.

Online cursus Succes Mindset & Voeding + werkboeken.

Tijdens New You krijg je elke week tools om je positieve mindset en  een slim eetpatroon te boosten. Je krijgt elke week motivatie in je mailbox om aan de slag te gaan. Na deze online cursus zijn de geheimen van eten om jou doelstellingen te bereiken duidelijk. Je hebt een shift gemaakt in hoe je denkt en hoe je moeiteloos de juiste prioriteiten steld. 

+ 3 BONUSSEN

Toegang tot de Food App waarin jou persoonlijke voedingplan staat en om je eetgewoonten te tracken. Onbeperkt vragen stellen in de Whatsappgroep aan het team en je mede New You toppers. Veel lachen, leren en plezier hebben om nog beter resultaat te bereiken. Werken aan je doelen zonder dat je het echt doorhebt.

Schrijf je gratis in voor de wachtlijst.

Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerst te horen wanneer we startten (en met een flinke korting en toffe extra’s!)
Als je je aanmeldt voor de wachtlijst, krijg je ook gratis tips en inspiratie. Body Rock gaat zorgvuldig om met je gegevens, bewaard ze op een superveilige plek en zal je gegevens never verkopen aan derden.

Voor wie is New You?

    Kan je 1 of meer van deze vragen met JA beantwoorden? Dan is New You is voor jou.

  • Wil jij je sterk en fit voelen?
  • Wil je de energie hebben die je nodig hebt om een geweldig leven te leiden?
  • Wil je scherper en doelgerichter zijn?
  • Wil je beter omgaan met stress?
  • Wil je van jezelf een prioriteit maken? #metime
  • Wil je werken aan een fittere, energiekere en positievere versie van jezelf?
  • Ben je een beginnende sporter en wil je een goede kickstart?
  • Ben je een sporter die out of shape is geraakt en wil je weer back on track komen?
100+

Kilo's verloren met onze werkwijze!

9,5

New You deelnemers geven ons een 9,5

100%
Garantie op een hoger energie niveau

Jouw Personal Trainer Andrea

Sport en gezondheid zijn altijd mijn passies geweest. Sport is een uitlaatklep en ook waar je zelfvertrouwen uithaalt. Ik vind het super om de mensen dit ook te laten ervaren! Het helpen van mensen word ik oprecht blij van. Sporten is leuk en dat ga ik je laten ervaren!


Ik vind het belangrijk dat je traint naar jouw vermogen. Want jou eigen grenzen verleggen is super krachtig. Succes is voor iedereen haalbaar, dus zeker ook voor jou. Ik zou het geweldig vinden om met jou samen de uitdaging aan te gaan naar een NEW YOU. 

Jouw Leefstijl Coach Yuri

Je mindset, gezondheid en energie zijn je kostbaarste bezittingen. Als je één van deze drie kwijt bent dan voel je dat direct. Ik vindt het geweldig om jou jezelf te laten verbazen over wat je kan. Ik wordt enthousiast en blij als ik het plezier en energie zie van mensen na een breaktrough.


Die passie heb ik altijd gehad. Ik ben al sinds ik 20 ben een ”life hacker”. Ik zet alles op alles om een zinvol en tof leven te leiden. Ik vindt het geweldig om jou te laten ervaren dat een leven lang leren en groeien is een leven lang plezier is. Hoe dat eruit ziet is voor iedereen anders. Samen komen we erachter wat jou New You Mindset en voedingspatroon is. 

New You deelnemers na afloop

“Het is fijn om samen voor een gezond doel te gaan. Samen te sporten. Zowel voor je fysiek als mentaal. Veel aandacht geven anderen, daar krijg ik energie van en maakt me een gelukkig mens. Ik heb hier nu ook mijn balans in gevonden. Zelfzorg is Nr. 1”

Op de vraag wat de deelnemers meeneemt na New You.

"Mijn grootste inzichten zijn dat je altijd opnieuw kunt beginnen. Je hoeft het niet alleen te doen en door goed eten en bewegen krijg je meer energie. Ik heb mijn voedingspatroon niet súper veel aangepast maar verloor wel 7cm van m'n taille en 14cm van m'n heup."

Op de vraag wat de deelnemers meeneemt na New You.

"Voeding was en is erg lekker en belangrijk. Hier ben ik nog meer van bewust. Nu kan ik betere keuzes maken of bewust kiezen voor een cheat en ervan genieten. Ik let nu op een sterke trotse lichaamshouding, buik goed aanspannen en gaan.

Op de vraag wat de deelnemers meeneemt na New You.

"Sporten had veel invloed op mijn energie niveau en zekerheid. Ik had ineens weer energie om ook in huis wat taken op te pakken en leuke dingen te ondernemen met de kinderen."



Op de vraag wat de deelnemers meeneemt na New You.

Schrijf je gratis in voor de wachtlijst.

Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerst te horen wanneer we startten (en met een flinke korting en toffe extra’s!)
Als je je aanmeldt voor de wachtlijst, krijg je ook gratis tips en inspiratie. Body Rock gaat zorgvuldig om met je gegevens, bewaard ze op een superveilige plek en zal je gegevens never verkopen aan derden.

New You FAQ

Is New You wel voor mij geschikt, want ik ben een beginnende sporter?

Ja! New You is voor alle niveaus geschikt en zeker ook als je net start. Onze gecertificeerde personal trainers hebben veel ervaring met ‘van de bank naar fit’. De trainingen zijn zo opgebouwd dat iedereen mee kan doen. Je krijgt altijd persoonlijke coaching tijdens de trainingen.

Ik wil graag afvallen. Is het New You geschikt om mijn doel te behalen?

Ja! In de kick-off bepaal je jou doelen. Iedereen die all-in gaat behaald zijn doelen. Als jouw doel afvallen is en daar je focus ligt dan ga jij zeker afvallen! In New You doe je dat met voeding, training en mindset.

Ik ben snel moe en mijn energieniveau is heel laag, is het New You geschikt voor mij?

Ja! New You is zeker geschikt voor jou. Je krijgt tools en strategieen waarmee je een leefstijl creëert voor meer energie. Je wordt fysiek en mentaal sterker. Sterk zijn is goed voor je energie niveau en je voelt je er super zeker door.

Ik raak snel geblesseerd, is het programma dan wel iets voor mij?

Ja! Als je snel geblesseerd raakt is een goede en gecontroleerde opbouw van je trainingen super belangrijk. Heb je op dit moment last van een blessure, dan kun je ook meedoen met het programma.

Ik heb rugklachten, kan ik meedoen aan New You?

Met rugklachten is het zeker mogelijk om mee te doen aan het programma. In de trainingen train je naar jouw vermogen en werk je aan een sterkere core, benen en billen. Je hele lichaam wordt sterker.

Hoe kan ik deelnemen aan de trainingen en coaching sessies?

2x per week kan je via je persoonlijke link deelnemen aan de trainingen. De trainingen en coaching sessies zijn via zoom. De trainingen vind live plaats op Donderdag 19:00 – 20:00 uur en Zondag 09:00 – 10:00 uur. De trainingen worden opgenomen zodat je ze later kan inhalen of herhalen!

Schrijf je gratis in voor de wachtlijst.

Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerst te horen wanneer we startten (en met een flinke korting en toffe extra’s!)
Als je je aanmeldt voor de wachtlijst, krijg je ook gratis tips en inspiratie. Body Rock gaat zorgvuldig om met je gegevens, bewaard ze op een superveilige plek en zal je gegevens never verkopen aan derden.

Niet energieker en fitter? Geld terug!

De resultaten van de New You deelnemers spreken voor zich. Je zal je fit en happy voelen als je New You hebt afgerond. We zijn hier zeker van dus; als je na 12 weken het programma gevolgd hebt en je voelt je niet energieker, je bent niet sterker geworden of je conditie is nog steeds hetzelfde, dan krijg jij je gewoon je geld terug.  

arrow_drop_up arrow_drop_down