Blogs en informatie over bootcamp en buiten sport

maart 14, 2025

Published by Yuri Beekman

Bye bye blessure en kilo’s!

Het verhaal van Danny en Susanne bij Body Rock Soms […]

mei 1, 2025

Published by Yuri Beekman

Bootcamp op een warme dag. Zo blijf je koel!

Handige checklist voor je bootcamp op een warme dag! Op […]

november 4, 2025

Published by Yuri Beekman

Persoonlijke doelen behaald!

Begin 2024 stond Ilona op een kruispunt. 93,2 kilo op […]

april 21, 2026

Published by Yuri Beekman

De beste warming up voor hardlopers

(Zonder Blessures, Mét Plezier!) Sommigen voor hun eerste 5km. Anderen […]

april 8, 2026

Published by Yuri Beekman

Balijbos parkrun x Body Rock

Waarom wij elke zaterdagochtend in het Balijbos staan (en waarom […]

oktober 9, 2025

Published by Yuri Beekman

25 oktober: eerste Balijbos parkrun!

Zoetermeer wordt onderdeel van de wereldwijde parkrun-beweging: wekelijks gratis gezellig […]

april 7, 2025

Published by Yuri Beekman

In de spotlight: Wim en Yvon!

Maak kennis met Wim (65) en Yvon (61), een energiek […]

september 2, 2025

Published by Yuri Beekman

Body Rock kernwaarden

Van bankhanger tot Body Rocker: Hoe een uurtje bootcamp je […]

mei 1, 2025

Published by Yuri Beekman

Lekker bootcampen op warme dagen

6 tips voor bootcamp op warme dagen Op warme dagen […]

mei 7, 2025

Published by Yuri Beekman

Drie sportmaatjes, achttien jaar Body Rock-ervaring!

In 2025 sporten Marjon (7 jaar en 8 maanden), Roos […]

januari 29, 2026

Published by Yuri Beekman

Body Rockers Enquête

Body Rock Enquête 2025 – Resultaten Enquête Resultaten 2025 BODY […]

april 6, 2025

Published by Yuri Beekman

De beste voorbereiding op je eerste bootcamp

Je eerste bootcamp komt eraan! Superspannend en toch…. wilt gewoon […]

mei 4, 2026

Published by Yuri Beekman

Persoonlijke Hartslagzone berekenen

Body Rock Hartslag zone calculator Naam: Leeftijd: Rusthartslag (BPM): 💡 […]

april 3, 2025

Published by Yuri Beekman

Wat trek je aan tijdens een bootcamp in de herfst?

Nu het herfst is wordt de vraag: welke kleding trek ik nu […]